نسمات المحبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا بك زائرنا الكريم ، اذا كنت عضوا فيسعدنا تسجيلك الدخول للمشاركة معنا ،واذا كانت هذه أول زيارة لك فيشرفنا الانظمامك الينا
نسمات المحبة

معنا للإبداع معنى


    نصائح لصحتك ....تهمك

    شاطر
    avatar
    ضياء القرآن
    عضو جديد
    عضو جديد

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 141
    العمر : 24
    المزاج : ممتازة

    default نصائح لصحتك ....تهمك

    مُساهمة من طرف ضياء القرآن في الخميس أكتوبر 14, 2010 6:21 pm

    نصائح لصحتك ....تهمك معلومات غريبة و مفيدة


    للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...



    إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
    لماذا؟
    هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
    تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
    تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
    أو الدغدغة.
    الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
    في نيوجيرسي.




    ... حتى لا تصاب بالدوخة ....



    ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
    على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
    بع** الإشارة التي ترسلها القوقعة،
    الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.

    يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
    من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
    الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
    القوقعة مما يسبب الدوخة.

    الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
    الأذن والأنف و الحنجرة
    في نيوجيرسي.


    ... اجعل قلبك يتوقف ..



    هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
    انفخ على إبهامك.



    لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
    الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
    من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
    قلبك إلى الوضع الطبيعي.

    بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
    في جامعةِ بيتسبيرج.




    حافظ على بصرك ...


    البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
    الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
    مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
    وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
    التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
    عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
    جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
    بأن الضغط على عيونك قد خف.






    ... تنفس تحت الماء ...



    إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،

    قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.

    لماذا؟
    عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني
    من نقص الأو**جين أنما من زيادة
    ثاني أ**يد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي،
    وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
    "عندما تلهث، ينزل تدفق الأو**جينِ حموضة
    دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أو**جين
    أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.

    جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك
    في علم الأحياء في جامعة اوبرن.



    ... اقرأ دماغك ...



    إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،
    راجعه قبل النوم.
    لماذا؟

    لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،
    فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
    كذاكرة طويلة المدى.

    كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية

    في جامعة إيداهو.


    avatar
    نور
    Admin
    Admin

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 569
    العمر : 25
    المزاج : ممتازة

    default رد: نصائح لصحتك ....تهمك

    مُساهمة من طرف نور في السبت أكتوبر 16, 2010 1:29 pm





















    .............................................................................

    آصعب معادلات الحيآة ●'_'●
    avatar
    ضياء القرآن
    عضو جديد
    عضو جديد

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 141
    العمر : 24
    المزاج : ممتازة

    default رد: نصائح لصحتك ....تهمك

    مُساهمة من طرف ضياء القرآن في السبت أكتوبر 23, 2010 3:03 pm


      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 15, 2018 8:08 pm